Als cliënt ziet jouw behandeling bij Human Concern er tijdens de coronacrisis nu even anders uit. Je bent niet meer onderweg naar onze locatie en zit niet meer in de wachtruimte. In plaats daarvan zit je waarschijnlijk in je woonkamer, slaapkamer of keuken achter een laptop of tablet. Hierdoor kan het zo zijn dat je moeite hebt om de therapiesessie met een rustig gevoel te starten en af te sluiten. Daarom heeft onze Trainer Charlotte Oosterhoff twee oefeningen voor je opgenomen.

Deze twee korte oefeningen kunnen je helpen bij het jezelf bewust voorbereiden op- en afronden van de sessie. Zorg dat je gedurende de oefening niet wordt gestoord en dat je ontspannen kunt zitten. In de voorbereiding helpt het je om je aandacht al bewust naar de sessie te brengen en in de afronding om de sessie ook weer los te laten. Luister deze oefening voordat je therapie start. Deze oefening kun je luisteren aan het einde van je sessie.

Veel succes!